エンパス・HSPという言葉に心当たりがあるあなたへ

(エンパスについてのコラムは → カテゴリー:エンパス・HSP(Higly Sensitive Person)の方へ )

エンパス(共感力の高い人)・HSP(敏感な人)という言葉に心当たりがあるあなたは、

以下の6つの項目について取り組むと良いでしょう。

・まず、あなたにとって大事なのは、①環境作り

・更にあなたにとって大事なのは、②エネルギーチャージの方法を知っておくこと

・あなたの人生や健康にとってはずせないのは、③他者との程よい境界線作り

・そしてあなたに必要なのは、④BE HAPPYになるためのこころへの取り組み

・又あなたにとってチャレンジになるであろう重要なことは、⑤自分を大事にしながら他者との良い関係性を築くこと

・あなたがより輝くために必要なのは、⑥あなたが楽しみながらあなたの道を歩くこと

 

この6つのカテゴリーのうち、1、2は比較的取り組みやすく、『一般の人よりも多く良いエネルギーを受け取れる性質を持つあなた』の心に安心感や幸福感をもたらし、あなたの生活を向上させてくれます。
(まずはエンパス・HSPのメリットを大いに受け取るということです)

あなたが『他者の気持ちが分かる、直感がするどい』などといった、エンパスやHSPの特性をとても大事にしている場合は、3の境界線作りへの取り組みは気が進まないかもしれません。しかし3はエンパス・HSPにとっては大きな要の取り組みとなり、今後の生きやすさは格段に変わりますので是非頭に留めておいてください。

4のBE HAPPYになるためのこころへの取り組みは、あなたの悩みを入り口とした心理カウンセリングが非常に有効になります。公平で客観的な目を持つ第三者と共にあなたのこころが丁寧に扱われ、癒されること、サポートを受けることはとても重要でしょう。

5の自分を大事にしながら他者との関係性を築くこと、に関してはロールプレイングをしたり、又はカップルカウンセリングを受けることで、より良い関係性の構築を目指すことが出来ます。
こちらもエンパス・HSPのパターンを打破する大きなチャレンジになりますが、このテーマにしっかり取り組むことが出来ると、人生はかなり好転し、又自分の可能性やパワーがより活性化していきます。

6のあなたが輝くための楽しめる道を歩くこと、例えば『本を出版したい』『新しい〇〇をやっていきたい』など、一部の人にとってはこのテーマだけ取り組めれば良いと思うものかもしれませんね。
6に取り組むと、4や5などの別のカテゴリーでのテーマが持ち上がって取り組むことになったりしますので、丁寧に、しっかり扱うと良いでしょう。
心理学の専門用語でいうと、これは『自己活性化』と言って、とても大きなテーマですので心理カウンセラーのサポートは不可欠です。

さて、A Path in the Woods(ア・パスインザウッズ)のカウンセリングルームでは、エンパス・HSPにぴったりのプログラムをご用意しています。それは上記の1,2,3にあたる土台作りをワークを通じて行えるということです。
『カウンセリングで何を扱っていけば良いかまとまらない、というあなた』にもお薦めいたします。

bara0205

 

エンパス・HSPのためのこころと身体の土台作り『7つのカギプログラム』

内容:

1.環境を整えるー自分の家や部屋を城にする

あなただけの祭壇作り・好きなものたちを見出すワーク・好きなものたちの真のエネルギーを味わう・お掃除やクリアリングのコツ

2.環境を整えるーコラージュ作り

好きな色、雰囲気、場所を見出す・あなたの好きな人・身に着けるもの・触れたいものを見出す

3.地球と仲良くなるー木を描く

スピリチュアルの観点から見たあなたの体質は?・グラウンディング瞑想・リバーシングワーク

4.幸せな境界線を作る Making a Happy Boundary♪

バウンダリーがないと?-あなたのメリットとデメリットをチェック・あなたの真のメリットの素晴らしいエッセンスを深めるワーク・バウンダリーの2種類のイメージ・バウンダリー瞑想

5.罪悪感のワーク A Work with Guilt

あなたの罪悪感の声を聴く・現世のワーク・前世のワーク・あなたの人生のプロセスを見出す

6.エネルギーチャージ

身体の声を聴く(フォーカシング)・休むことへのエッジ(抵抗の)ワーク・NO、STOPを言うことへのエッジワーク

7.BE HAPPYへのドアの前に立つ-今あなたを悩ませるものはなんですか?

心の仕組みをくわしく学びながら、あなたの悩みを入り口に一番ホットなインナーチャイルドの声を聴きます。

以上、月一回(3時間)のペースで毎月のホームワークに取り組みながらの7カ月のプログラムです。

★プログラムモニター募集中です!

モニター特典:

・フラワーレメディ(オリジナルミックスボトル)6本付ー初回のプレゼントと、3回目以降はテーマに合わせたものを毎回ワンボトルお持ち帰り頂きます。あなたの日常のプロセスも含めてサポートします。

・プログラム期間中は個人セッションをモニター価格で受けることができます。

応募対象者:

・2018年1月28日(日)→2月祝日スタートに変更しました。もしくは2月平日から受講可能な方

・エンパス、HSPだと自覚している方、又はプログラムの項目すべてが自分自身にとって重要だと感じる方

・プログラム終了後にアンケートにお答え頂ける方(サイトに匿名でご紹介する場合があります)

・現在、心療内科、精神科に通院している方は医師の了解を得てご参加ください。

7つのカギプログラムモニター価格: 56,000円
ぜひこの機会にお申込みください!

お申込み・お問合せは → ご予約・お問合せフォーム